Milyen környezeti hatások gyengíthetik bőrünk jól hidratált állapotát?
💦 A tűző nap
💦 Légkondicionálók
💦 Légszennyezés
💦 Sós vagy klóros víz
💦 Stressz, alváshiány
💦 Kevés folyadékbevitel
💦 Túlzott koffeinfogyasztás és alkohol
💦 A nem megfelelő kozmetikumok használata
A legjobb persze az lenne, ha nem várnánk meg a szemmel látható tüneteket! Amikor a bőr fakóvá válik, érdes tapintásúvá, túlzottan érzékennyé, esetleg húzódik vagy viszket. Ha a bőr túlzottan vízhiányos lesz, sérül a pajzsként funkcionáló lipidréteg, védtelenebb is a környezeti ártalmakkal szemben. Emiatt akkor is kialakulhatnak gyulladások, amikor már túl vagyunk a kamaszkoron. Az érzékennyé vált bőrön jelentkezhetnek allergiás reakciók is. Az érdes tapintású bőr smink alapnak sem ideális!
Mit tehetünk a megfelelő hidratáltságért?
💦 Használjunk bőrállapotunknak megfelelő kozmetikumokat.
💦 Válasszunk gyengéd arclemosót.
💦 A bőrradírozást ne vigyük túlzásba.
💦 Használjunk fényvédőt.
💦 Igyunk elegendő folyadékot.
💦 Fogyasszunk zöldséget, gyümölcsöt, salátát, lédús ételeket.
💦 Aludjunk eleget.
💦Ne feledkezzünk meg testünk hidratálásáról sem, amibe bele tartozik a lábfejünk és a hajunk, a hajas fejbőrünk is!
A kozmetikumokkal kapcsolatban kikérhetitek szakember tanácsát is!
Rita
